Erlebe Pilates in einer ganz besonderen Atmosphäre: Hoch oben auf dem Baumwipfelpfad im Bayerischen Wald verbinden wir achtsame Bewegung mit der Kraft und Ruhe der Natur. Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität.

Eine Anmeldung ist erforderlich und kann über die Seite der VHS erfolgen: www.vhs-freyung-grafenau.de. Einfach in der Suchleiste Baumwipfelpfad eingeben und schon werden alle Termine angezeigt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Zuzüglich zu der Kursgebühr an die VHS sind an der Kasse des Baumwipfelpfades noch 3 € Gebühr für den Eintritt zu entrichten. Bei schlechtem Wetter steht ein Raum im Hans-Eisenmann-Haus zur Verfügung. Bitte Gymnastikmatte mitbringen! Online-Tickets sind bei dieser Veranstaltung nicht gültig. Gästekarten, die aktivCard sowie andere Rabattaktionen gelten bei dieser Veranstaltung nicht.